YUTASEZUTA スクールレポート 5/13 AM/PM, 5/14 AM

 

 

 

 

5月13日 AM/PM 太東海岸

5月14日 AM 御宿海岸

 

4月末より定休日以外は毎日ご予約いただいております。

みなさまいつもありがとうございます。

 

ここ最近は太東も波が良く

普段入らない人もそのクオリティにびっくり。

 

おかげでとても効果的かつファンなスクールが開催できています。

 

今日のレポートは テイクオフ後の基本的な練習方法とその流れについて。

 

というのも 最近はスタンスや基本の姿勢、バランスのとり方など

レベルに問わず 基本についてのクラスが多かったので。

 

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「基本からもう一度習いたい。」

「悪い癖がついていないか 見てほしい。」

 

最初1回目のスクールに申し込むお客様から 多い質問です。

 

ロングボードには練習マニュアルのようなものは 決まってありませんので

逆にひとつ目安をお伝えします。これはいつもクラスで言っていることですが。

 

1. 基本のスタンスと姿勢

前足はストリンガーに対して 内側に10～20度

後ろ足はストリンガーに対して 30～50度

肩と腰が正面に向くように。スタンス幅は肩幅よりやや広め。

ひざ、こし、かたはリラックス。

 

2. ストール(ブレーキ)

後ろ足に重心をのせ 前足を引き付けるように。

ストールで波から意図的に降りる。

ストールしてまた戻す。

どのくらい/どのように重心をかければ

どのくらい/どのように ノーズが持ち上がるか 感じながら。

 

3.ターン/プルアウト 両サイド

ストールの練習で 後ろ足に重心をのせ ノーズをあげる感覚が解ったら

それに合わせて上半身をひねる。

ターンでは力を抜きながらひねる。プルアウトは瞬発的にひねる。

 

(そしてウォーキングの練習へ―)

 

1.2.3の順番ですが、飛び越して3つ平均的に練習してもOK。

以上3点の習得ができれば　ワイプアウトはほとんどなくなるでしょう。

ハイレベルな人は より安定してノーズライドやコントロールができるようになります。

 

今度ウォーキング以降のクラスが増えた時に

またその次の練習方法を書きたいと思います。

 

YUTA