yr eat and drink power smoothee !!

 

 

おはようございます

 

今日も暑いですね　＾－＾　　朝一海水浴で身体を冷やすもすでに汗＾－＾

 

最近はお客様のご要望で

 

なんだか　　さっっっっぱりしたスムージーください

 

とにかくビタミンください　などのオーダーが多く

 

スムージーから栄養を摂るという意識の方が増えたようで

 

うれしい限りで

　

メニューにないスムージーをお出しする回数が増えてきました

 

と言う事で　私たちYRがいつも飲んでいるパワースムージーを

メニューに加えました

 

オレンジ　/  ラズベリー /  バナナ　/  生アーモンド /  マカ　/ 　カカオ　/  ヘンプ

リンゴ　or　オレンジジュース 　and ミント

 

最高においしく　栄養満点！！

 

￥８００－

 

（果物は種類が増えたり　変わったり）

 

小食な方にはこのスムージーとサンドイッチ単品。

おむすび単品。なんていう組み合わせが

 

おススメでもあります＾－＾

 

 

オッと　もうひとつ　いいレシピが思いついた　やってみよう。

 

 

 

 

きょうも　さいのね畑からは　新鮮な　おいしいお野菜が届いております

 

最近の　私のお勧めは

 

シンプルに塩もみです　薬味とオイルをたくさん使って

 

 

 

トマトとバジルの塩もみ

 

　甘くておいしいこのトマト　アイコ　はだんだん収穫率が落ちてきているとのこと

たくさん食べて　また来年　。　

 

 

水分たっぷり　きゅうりの新生姜　塩もみ

 

 

これに夏野菜の天ぷら

 

 

最近のおむすびプレートはこんな具合です

いつまでも食べれてしまう。

 

風通しのいいYRで　

 

夏野菜でのどを潤し　雑穀むすびでエネルギーをつけ　塩分補給も完了したら

 

一汗かいてまた　海へ

 

 

そんな時間を過ごしに来てください

 

 

 

 

今日も元気にOPENしております

 

お立ち寄りください　＾－＾

 

 

 

YR　　ryo.